Pouches nikotinfrei: tabakfreie Nikotinbeutel

Von Thomas Agaraté · Täglicher Pouch-Nutzer seit 2014 · Über uns

Transparenzhinweis: geschrieben von OutDare, der Marke, die die Pouches auf dieser Seite herstellt und versendet. Preise sind unsere aktuellen Preise in EUR.

Pouches nikotinfrei meint in Österreich meist tabakfreie Nikotinbeutel: Beutel ohne Tabak, mit einer sauberen Nikotindosis von 6 mg oder 12 mg pro Beutel. Ich habe sechs Jahre lang jeden Morgen zu einer Dose gegriffen, meist zu einer Stärke, die ich längst nicht mehr brauchte. Deshalb mache ich OutDare: eine Variable pro Woche verändern, Geste und Burn bleiben, nur die Chemie bewegt sich. Wenn du den Einstieg suchst, hier sind die Nikotinbeutel von OutDare.

Kernaussage	Erklärung
Snus enthält Tabak, Nikotinbeutel nicht	Klassischer Snus ist ein Tabakprodukt; ein tabakfreier Nikotinbeutel nutzt Pflanzenfaser statt Tabak und trägt das Nikotin über das Beutelpapier.
Nikotinfrei meint meistens tabakfrei	In Österreich suchen Nutzer unter 'pouches nikotinfrei' fast immer tabakfreie Beutel mit Nikotin, seltener Beutel ganz ohne Nikotin.
Zwei Stärken: 6 mg und 12 mg	Die OutDare Nikotinbeutel kommen auf Rad Mint, 6 mg für den Alltag und 12 mg wenn 6 den Morgen nicht hält.
ZYN, VELO und Pablo im Vergleich	ZYN und VELO decken ein breites Stärkespektrum ab, Pablo liegt deutlich darüber, OutDare bleibt bewusst bei 6 mg und 12 mg.

• Was heißt 'pouches nikotinfrei' bei OutDare?
• Was steckt in einem OutDare Beutel, und warum?
• Wie arbeitet der Beutel unter der Lippe?
• 6 mg oder 12 mg: welche Stärke passt zu dir?
• Wie steht OutDare neben ZYN, VELO und Pablo?
• Was kostet eine Dose in Österreich?
• Kannst du OutDare in Österreich bestellen (und gibt es einen Automaten)?

Drei Beutel, ein Ritual · Versand aus Dänemark · 210+ Länder · Trustpilot 4.6

Was heißt 'pouches nikotinfrei' bei OutDare?

Kurz: 'pouches nikotinfrei' meint in Österreich fast immer tabakfreie Nikotinbeutel, nicht Beutel ganz ohne Nikotin. Die weißen Kissen unter der Lippe, die wie Snus wirken, aber ohne Tabakblatt auskommen. Bei OutDare heißt das: 6 mg oder 12 mg Nikotin, Pflanzenfaser statt Tabak, zu 7,00 € pro Dose. Wer wirklich null Nikotin sucht, hat bei uns zwei andere Türen offen, dazu gleich mehr.

Zwei Lesarten derselben Suche

Die Phrase vermischt zwei Fragen, die unterschiedlich beantwortet werden müssen. Erst wenn du weißt, welche von beiden deine ist, lohnt sich die Bestellung.

• Lesart 1: 'nikotinfrei' = ohne Tabak. Das ist die häufigste Lesart in Österreich. Du willst das Format Beutel, den Burn unter der Lippe und die Nikotinstärke, die du gewohnt bist, aber ohne Tabakblatt in der Füllung. Antwort: OutDare Nikotinbeutel, 6 mg oder 12 mg.
• Lesart 2: 'nikotinfrei' = null Nikotin. Du willst das Ritual behalten, aber die Chemie wechseln. Antwort: Energy Pouches mit 75 mg Koffein für den Tag, oder Sleep Pouches mit 20 mg CBD als letzter Beutel vor dem Schlaf. Beide: 0 Nikotin, 0 Tabak.

Was 'tabakfrei' hier konkret meint

Tabakfreie Nikotinbeutel sind kein tabakhaltiger Snus. Die Füllung ist mikrokristalline Zellulose, also Pflanzenfaser, keine fermentierten Tabakblätter. Das Nikotin kommt als pharmazeutisches Nikotin dazu, dosiert pro Beutel. Deshalb bleiben die Beutel weiß (all-white), kein Spucken (spit-free), kein Rauch (smoke-free). Für dich ändert das drei Dinge: kein Tabakgeruch an den Fingern, keine braune Verfärbung an den Zähnen nach ein paar Monaten, und du siehst sofort auf dem Etikett, wie viel Nikotin pro Beutel drin ist, weil es nicht aus einer variablen Blattmasse herausgelöst wird.

Wenn deine Suche aus Lesart 1 kommt und du eine Marke im Mund hast, bei der die Stärke dich mehr lenkt als du sie, ist das deine Startlinie. Der Rest des Artikels zeigt, welche Nikotinstärke zu welchem Tag passt und wie der Beutel neben dem funktioniert, was du heute benutzt.

Was steckt in einem OutDare Beutel, und warum?

In einem OutDare Nikotinbeutel liegen neun Zutaten auf dem Etikett. Keine überflüssige, kein Glasfaser, kein Tabak. Jede Zutat hat einen klaren Job: Füllung, Nikotinträger, Aroma, Süße, Hülle. Hier ist, was wo arbeitet und warum wir es so entschieden haben, als wir die Rezeptur gebaut haben.

Die Füllung: Pflanzenfaser statt Tabak

Mikrokristalline Zellulose. Weiße Pflanzenfaser, pH-neutral, trocken genug, dass der Beutel unter der Lippe nicht sofort zerläuft, und gleichzeitig saugfähig genug, um das Nikotin zu halten und langsam abzugeben. Keine Fermentation, keine Blattreste, keine Verfärbung. Wenn du von einem braunen Snus kommst, ist das der erste Unterschied, den du siehst, bevor du ihn schmeckst.

Das Nikotin: zwei Stärken, dosiert pro Beutel

Das Nikotin wird nicht aus einem Tabakblatt herausgelöst, es wird dosiert zugegeben. Dadurch stehen 6 mg oder 12 mg pro Beutel auf dem Etikett, und in jedem Beutel liegt ungefähr dieselbe Menge. Zwei Stärken, zwei Rollen: die 6 mg, wenn du Kontrolle über deinen Alltag willst; die 12 mg, wenn der Morgen die 6 nicht hält. Mehr dazu im Abschnitt über die passende Stärke weiter unten.

Aroma, Süße, Papier

Rad Mint wurde von einem ehemaligen Mixologen entwickelt, nicht aus einer Aromadatenbank bestellt. Minze, aber nicht die zuckrige Zahnpasta-Variante, sondern mit einem schwarzen Pfeffer-Unterton, der zum Burn passt. Daneben auf dem Etikett:

• Xylit, pflanzlicher Zuckeralkohol, der die Menge an Sukralose nach unten gezogen hat. Nicht ersetzt, reduziert.
• Sukralose, in verringerter Dosis, als zweites Süßungsmittel.
• Natriumkarbonat, hebt den pH-Wert leicht an, damit das Nikotin schneller über die Schleimhaut geht und du den Burn innerhalb von Sekunden spürst.
• Beutelpapier in Lebensmittelqualität, dünn genug für Komfort, dicht genug, dass nichts durch die Nähte wandert.

Das ist die Liste. Keine Füllstoffe, deren Namen auf der Dose fünfmal länger sind als ihr Beitrag zum Produkt. Wenn du gewohnt bist, hinten auf die Dose zu schauen, wirst du sofort sehen, dass die Liste kürzer ist als bei vielen Marken, die den gleichen Platz in deiner Schublade belegen.

Wie arbeitet der Beutel unter der Lippe?

Der Griff, den ein Nikotinbeutel unter der Lippe hat, lässt sich grob in drei Teile zerlegen: ein Drittel Nikotin, ein Drittel Ritual, ein Drittel Burn. Das sind Erfahrungsworte, keine Studie. Aber wenn du über Jahre jeden Tag einen Beutel genommen hast, merkst du, dass diese drei Teile unabhängig voneinander arbeiten, und dass du an jedem einzeln drehen kannst.

Die drei Drittel des Griffs

• Die Chemie. Das Nikotin selbst. Es setzt im Kopf an, hebt kurz, macht den Kopf klarer oder beruhigter, je nachdem, wie du gerade stehst. Das ist der Teil, den man misst, in Milligramm.
• Das Ritual. Du spürst das Kissen zwischen Lippe und Zahnfleisch, du schmeckst sofort die Minze, du weißt, dass du jetzt zwanzig oder dreißig Minuten etwas tust, das dir gehört. Das ist der Teil, der zuerst zum Reflex wird und zuletzt verschwindet.
• Der Burn. Dieses Kribbeln, dieser leichte Stich an der Schleimhaut in den ersten Sekunden. Signal, dass der Beutel sitzt und die Aufnahme läuft. Wenn der Burn fehlt, fühlst du dich innerhalb einer Minute betrogen, egal was auf der Dose steht.

Warum nur eine Variable sich bewegt

Alle drei Beutel, die wir machen, teilen denselben Burn und dasselbe Ritual. Nicht denselben Minznamen, nicht denselben Geschmack, aber dasselbe Mundgefühl und dieselbe Dauer unter der Lippe. Das ist ein Produktfakt, keine Zusage über dich. Für dich bedeutet er: wenn du vom Nikotinbeutel am Nachmittag auf Koffein oder am Abend auf CBD wechselst, ändert sich die Chemie. Das Ritual bleibt. Der Burn bleibt. Du gibst nicht drei Gewohnheiten gleichzeitig auf, du drehst an einem Rad.

Pro Tip: Wenn du runterfahren willst, ohne alles auf einmal zu kippen, dreh pro Woche nur an einer der drei Variablen. Zum Beispiel: zwei Beutel am Tag von 12 mg auf 6 mg absenken und sonst nichts anfassen. Burn und Ritual halten dich im Griff deines Tages, während die Chemie leiser wird. Das Rad, an dem du drehst, heißt bei uns The Shift.

Deshalb reden wir intern nicht von einem Ersatz, sondern von einem System: drei Beutel, die sich untereinander austauschen lassen, weil sie an zwei von drei Dritteln dasselbe tun. Alles auf einen Schlag wegnehmen, das wären drei Kämpfe gleichzeitig. Eine Variable pro Woche ist einer.

6 mg oder 12 mg: welche Stärke passt zu dir?

Starte mit 6 mg. Nur wenn 6 mg den Morgen nicht trägt, kommst du auf 12 mg. Nicht umgekehrt.

Wenn du heute auf einer anderen Marke bei 10 mg oder höher sitzt, hast du dich meistens nach oben gearbeitet, weil die Dose dich dazu gezwungen hat, nicht weil dein Kopf dort landen wollte. Das Prinzip hier läuft genau andersherum: eine Variable pro Woche. Du behältst das Ritual, du änderst die Chemie, und du entscheidest wieder, wann und warum du dir einen Beutel setzt.

6 mg Rad Mint: Alltag, nicht Notfall

6 mg ist der Beutel für die Stunden, die du selbst strukturieren willst. Er trägt lang genug für ein Meeting, eine Autofahrt, einen Spaziergang. Er haut nicht so hart rein, dass du nach zehn Minuten den nächsten brauchst. Das ist Absicht: wenn der erste Beutel nicht alles abfackelt, bist du nicht gezwungen, die Dose durchzuziehen. Wer von einer stärkeren Marke runter will, startet hier. Nicht weil 6 mg magisch ist, sondern weil du nur eine einzige Sache gleichzeitig verschiebst, nämlich die Milligramm.

12 mg Rad Mint: wenn 6 den Morgen nicht hält

12 mg ist nicht der Standard, 12 mg ist das Werkzeug für die harten Stunden. Erster Beutel nach dem Aufstehen, lange Fahrt, kurze Nacht vor Deadline. Danach gehst du zurück auf 6 mg, du bleibst nicht oben. Wenn du dauerhaft 12 mg brauchst, läuft etwas anderes als die Nikotinmenge, und das wirst du nicht mit noch mehr Nikotin lösen.

Welche Dose zuerst?

• Du kommst von 3 bis 6 mg einer anderen Marke: nur 6 mg bestellen.
• Du kommst von 8 bis 11 mg: beide holen, 6 mg als Basis, 12 mg für den Morgen.
• Du kommst von über 12 mg (Killa, White Fox extra strong): starte mit 12 mg und bau dich Woche für Woche nach unten.

Beide Stärken kosten gleich. Du zahlst nicht extra für die höhere Zahl auf der Dose, du zahlst für den Beutel. Das macht den Wechsel zwischen 6 und 12 billig: du kannst dich eine Woche austesten, bevor du dich auf eine Stärke in einem größeren Paket festlegst.

Pro Tip: Teste zwei Wochen auf 6 mg, bevor du dich für ein 15er- oder 30er-Paket entscheidest. Wenn 6 mg trägt, bleibt die Chemie stabil, der Burn stabil, und du reduzierst wirklich, statt nur die Zahl auf dem Deckel zu tauschen.

Wie steht OutDare neben ZYN, VELO und Pablo?

ZYN und VELO decken ein breites Stärkespektrum ab, Pablo zielt auf die harte Seite, OutDare bleibt bei zwei Stärken Rad Mint. Weniger Varianten, dafür eine, die auf einen Umsteiger kalibriert ist.

Alles tabakfrei, alle unter die Oberlippe

Alle genannten Marken sind tabakfreie Nikotinbeutel: kein tabakhaltiger Snus, kein Kautabak, kein Zug an einem Papier. Das Format sitzt bei allen gleich: weißer Beutel, unter die Oberlippe, kein Spucken, kein Rauch. Was wirklich unterscheidet, sind drei Dinge: die Stärke in mg, die Geschmacksfamilie und wie viele Varianten die Marke pro Jahr auf den Markt wirft.

Marke	Stärken (mg pro Beutel)	Geschmacksfamilien	Preis pro Dose
OutDare	6 und 12	Rad Mint	7,00 €
ZYN	meist 3 bis 11	Mint, Zitrus, Beere, Kaffee, Kräuter	abhängig vom Händler
VELO	meist 4 bis 10	Mint, Beere, Zitrus, Eis	abhängig vom Händler
Pablo	oft um 30	Eis, Mango, Mint	abhängig vom Händler
Killa, Iceberg, White Fox	ca. 12 bis 50	Mint, Beere, Zitrus, Eis	abhängig vom Händler

Wer zu welcher Marke welchen Nachbarn hat

ZYN und VELO sind das Supermarkt-Angebot für die, die das Spektrum selbst durchprobieren wollen: viele Geschmäcker, viele Stufen, kein roter Faden. Pablo ist eine andere Welt. Die 30-mg-Zone ist nicht für Kontrolle gebaut, sondern für die, die den Kick an der Grenze suchen. Killa, Iceberg und White Fox liegen in der Nachbarschaft von Pablo, mit Variationen in Burn und Mint.

OutDare sitzt dazwischen anders: nicht breit, nicht extrem, sondern eng. Zwei Stärken, ein Mint. Wenn du heute auf ZYN 6 oder VELO 7 unterwegs bist und einen gleichwertigen Beutel ohne Markenwechsel-Chaos suchst, ist 6 mg der direkte Nachbar. Wenn du auf Killa 16 bist und runter willst, ist 12 mg deine Landebahn, nicht dein Dauerplatz.

• Von ZYN 3 bis 6 oder VELO 4 bis 7: 6 mg.
• Von ZYN 11 oder VELO 10: 12 mg, dann Woche für Woche zurück auf 6 mg.
• Von Pablo, Killa, Iceberg oder White Fox extra strong: 12 mg als Landung, kein Direktsprung auf 6 mg.

Was OutDare nicht liefert: 15 Geschmäcker, 8 Stärken, eine Saisonlinie. Die Logik dahinter: The Shift.

Was kostet eine Dose in Österreich?

Eine Dose kostet 7,00 € in Österreich. Je größer dein Paket, desto günstiger wird der Beutel. Alles läuft in Euro, der Checkout rechnet in EUR, und die Verfügbarkeitsbox oben nennt dir die Versandkosten für deine Lieferadresse.

Vier Pakete, ein Produkt

Es gibt keine versteckten Tarife, kein Abo, kein Mitgliedsstatus. Du wählst, wie viele Dosen du gleichzeitig willst, und der Preis pro Dose sinkt mit der Menge. Die Stärke (6 mg oder 12 mg) wählst du beim Checkout, du kannst innerhalb eines Pakets mischen.

Paket	Dosen	Gesamtpreis	Pro Dose	Ersparnis
First Try	1	7,00 €	7,00 €	-
5er-Paket	5	28,00 €	5,60 €	7,00 €
Buy 10 Get 5 Free	15	70,35 €	4,69 €	34,65 € auf 105,00 €
Buy 20 Get 10 Free (Best Value)	30	140,70 €	4,69 €	deutlich über 100 € Rechnungswert

Welches Paket zu welchem Nutzer passt

• First Try, eine Dose: für den Test, bevor du dich auf eine Stärke festlegst. Du schaust, ob 6 mg trägt oder ob der Morgen 12 mg braucht.
• 5er-Paket: für die, die wissen, dass Rad Mint der Geschmack bleibt, aber zwischen 6 mg und 12 mg austesten wollen. Zum Beispiel drei Dosen 6 mg plus zwei Dosen 12 mg.
• Buy 10 Get 5 Free: für den regelmäßigen Nutzer, der die Stärke stabil hat und monatlich oder alle zwei Monate nachbestellt. Pro Beutel landest du auf dem besten Preisniveau der Range.
• Buy 20 Get 10 Free: dieselbe Rate pro Dose wie das 15er, doppelter Vorrat. Der Rechnungswert liegt klar über der 100-€-Schwelle, auf der der kostenlose Expressversand greift.

Was du bei keinem Paket findest: ein Abo, das sich automatisch erneuert, oder einen Punkte-Zwang, der dich im Shop hält. Du bestellst, du zahlst, es kommt. Wenn du zum ersten Mal auf diese Marke wechselst, hol dir das First Try, teste eine Woche, und wechsel dann erst auf ein Multi-Pack: dort greift der echte Preisvorteil, und du legst nicht an der falschen Stärke fest. Die Logik dahinter liest du auf The Shift.

Kannst du OutDare in Österreich bestellen (und gibt es einen Automaten)?

Du bestellst OutDare in Österreich direkt bei uns online, versandt aus unserem Lager in Dänemark an deine Haustür, bezahlt in Euro, Altersfreigabe ab 18.

Wir sind eine Marke, kein Marktplatz mit fünfzig Namen und auch kein lokaler Händler. Du landest nicht auf einer Seite, die dich zwischen fremden Dosen vergleichen lässt, bis du nichts mehr siehst. Du landest auf drei Beuteln. Der, nach dem du gerade suchst, ist der Nikotinbeutel.

So läuft die Bestellung aus Österreich

• Dose in den Warenkorb legen, Altersabfrage bestätigen, in EUR bezahlen. Keine Umrechnung, keine Fremdwährungsgebühr deiner Bank.
• Zahlung läuft über die üblichen gesicherten Wege: Karte, Apple Pay, Google Pay, Sofort.
• Das Paket verlässt an einem Werktag unser Lager und geht per PostNord Express nach Österreich.
• Der Zusteller bringt es an die Adresse, die du angegeben hast, nach Wien, Graz, Linz oder in ein Haus am Ende einer Schotterstraße. Was dieser Weg bei dir kostet und wie lange er dauert, steht in der Verfügbarkeits-Box weiter oben, dort stehen die echten Zahlen für dein Bundesland.

Kein Automat, keine Trafik

Du suchst vielleicht auch nach einem Verkaufsautomaten am Bahnhof oder nach einem Regal in der Trafik um die Ecke. Bei OutDare gibt es weder das eine noch das andere, auch nicht geplant. Wir arbeiten direkt: Lager, Website, Zusteller. Dazwischen sitzt niemand, der am Preis dreht oder die Dose anders beschriftet. Für dich heißt das: eine einzige Bestelloberfläche, und was du bezahlst, geht in den Beutel, nicht in den Umweg des Beutels.

Wenn du bisher gewohnt bist, deine Beutel aus einem Regal zu greifen, ist der Umstieg klein. Du bestellst einmal, legst ein Konto an, und beim nächsten Mal reicht ein Klick auf die gleiche Produktseite. Mehrfachpakete liegen dort bereit, falls du planen willst statt nachzubestellen. Wenn du nicht nur eine Dose austauschen, sondern den Übergang über mehrere Wochen strukturieren willst, haben wir die Methode festgehalten: The Shift. Eine Variable pro Woche, Geste bleibt, Chemie ändert sich.

Pro Tip: Hol dir zuerst eine einzelne Dose, prüfe in Ruhe, wie der Beutel unter deiner Lippe sitzt, und bestelle erst dann das Fünfer- oder Fünfzehner-Paket. Nicht alles gleichzeitig umwerfen, sonst sind es drei Kämpfe auf einmal.

Die Regeln rund um Nikotinprodukte unterscheiden sich von Land zu Land und sie ändern sich: prüfe, was bei dir in Österreich gilt, bevor du bestellst.

Quellen

1. Tobacco fact sheet · World Health Organization (2024)
2. Tobacco Products and Public Health · European Commission, DG Health and Food Safety (2024)
3. Research on oral nicotine pouch products · Rutgers Institute for Nicotine and Tobacco Studies (2024)

Häufige Fragen

Was heißt nikotinfreier Snus genau?

Klassischer Snus enthält Tabak. 'Nikotinfreier Snus' meint in Österreich meist tabakfreie Beutel mit Nikotin (zum Beispiel 6 mg oder 12 mg Rad Mint bei OutDare) oder, seltener, Beutel ganz ohne Nikotin wie unsere Energy Pouches mit Koffein oder die Sleep Pouches mit CBD.

Ist Pablo ein Snus oder ein Nikotinbeutel?

Pablo wird als tabakfreier Nikotinbeutel verkauft, nicht als klassischer Snus mit Tabak. Die Marke führt deutlich höhere Nikotinstärken als OutDare. Wir bleiben bewusst bei 6 mg und 12 mg Rad Mint, weil der Alltag nicht nach der höchsten Zahl fragt.

Welche Stärke soll ich nehmen, 6 mg oder 12 mg?

Starte bei 6 mg Rad Mint, wenn du Kontrolle über den Alltag willst. Nimm 12 mg nur, wenn 6 den Morgen nicht trägt. Beide Dosen kosten 7,00 €, beide liefern denselben Burn, nur die Chemie bewegt sich zwischen den beiden.

Was kostet eine Dose OutDare?

Eine Dose kostet 7,00 €. Fünf Dosen gehen für 28,00 € raus (5,60 € pro Dose). Fünfzehn Dosen für 70,35 € (4,69 € pro Dose). Dreißig Dosen für 140,70 €, dieselben 4,69 € pro Dose. Alles in EUR.

Kann ich OutDare nach Österreich bestellen?

Ja. Du bestellst online, bezahlst in EUR, der Versand läuft aus unserem Lager in Dänemark nach Österreich. Die Verfügbarkeitsbox oben im Artikel zeigt dir die genauen Kosten und die Lieferdauer für deine Adresse. Nur für Erwachsene ab 18 Jahren.

Gibt es OutDare an einem Snusautomaten?

Nein. OutDare wird ausschließlich online verkauft und direkt aus Dänemark versendet, nicht über Automaten oder Trafiken. Der Vorteil für dich: du wählst die Stärke in Ruhe, du siehst alle neun Zutaten auf dem Etikett, die Dose kommt zu dir.

Wie lange hält ein Beutel unter der Lippe?

Die Verweildauer bestimmst du. Die meisten Nutzer tragen den Beutel, bis der Burn abflacht, dann raus. Ein Beutel pro Session reicht in der Regel, bei 6 mg wie bei 12 mg. Rad Mint bleibt in beiden Stärken dieselbe Minze.

Was ist der Unterschied zwischen Nikotinbeutel und Snus?

Snus enthält Tabak, ein Nikotinbeutel nicht. OutDare füllt den Beutel mit Pflanzenfaser statt mit Tabak, Nikotin kommt separat in 6 mg oder 12 mg dazu. Deshalb schreiben wir: tabakfreie Nikotinbeutel, kein tabakhaltiger Snus.

Kurz gesagt: 'pouches nikotinfrei' bedeutet in Österreich meist tabakfreie Nikotinbeutel, Beutel ohne Tabak mit kontrollierter Nikotindosis. OutDare bringt zwei Stärken, 6 mg Rad Mint für den Alltag und 12 mg wenn 6 den Morgen nicht hält, je 7,00 € pro Dose. Du behältst die Geste, du änderst nur die Chemie, eine Variable pro Woche statt drei Kämpfe auf einmal. Wenn du den Übergang strukturieren willst, geht es hier weiter: The Shift.

Veröffentlicht am 20 October 2026 · Zuletzt aktualisiert am 20 October 2026